To Eat Or Not To Eat

oi!!! pois tal como a drama girl disse a minha dieta e um bocado rigorosa mas é so para fazer durante 15 dias e não aconselho a ninguem manter uma dieta deste tipo por mais tempo pk é realmente restritiva. tenho conseguido fazer mas com algumas alterações: tive de esquecer as bolachas de arroz pk sabem a esferovite e eu odeio e o pao de centeio tb não foi boa ideia pk sabe a terra e as minhas raizes alentejanas exigem bom pão, ou então nenhum. agora ao pekeno almoço bebo um iogurte magro e uma peça de fruta, almoço e sopa e carne ou peixe e ao lanche descobri uma coisa fantastica: 1 iorgurte magro liquido com 1 punhado de cereais integrais (no meu caso fibre 1). é optimo! nao engorda muito e como eu nao gosto de leite branco é preferivel comer os cereais com iogurte do k por chocolate no leite. esta semana fui ao ginasio tds os dias e ontem tive aula de body combat e dei um jeito as costas, agora nao me consigo mexer lol, tou me a rir mas nao devia pk tenho dores horriveis, mas nao sei se foram provocadas pelo treino ou nao pk ja me aconteceu outras vezes sem treinar. o meu namorido diz k pode ser ciática e tb ja me disseram k podem ser bicos de papagaio. nao faxo ideia do k é mas k doi doi, e sinto me uma velha de 80 anos nem me posso baixar lol.

agora para o jantar tenho frango e sopa, axo k me tenho portado muito bem mas sabem de uma koisa estranha? a balança não mexe!!! nem uma grama! não axam estranho? eu sei k as vexes demora para baixar o peso mas puxa! ta dificil!

um beijo

Ju