To Eat Or Not To Eat

isto de mudar os hábitos alimentares não é assim tao fácil como aparenta...ainda por cima acho que não escolhi uma boa altura pa começar, os exames põem-me maluca e quando fico assim só me apetece comer coisas doces. inda por cima passar horas sentada a estudar só me apetece mordiscar qualquer coisa...sim pode ser fruta mas não tem tanta graça não é verdade? tirando um chocolate que comprei (mas era preto, não tem tantas calorias), tenho me portado bem, não compro nada de bolachas, bolos ou doces. mas quando vou ao super-mercado (principalmente depois de um dia dificil, ou de um exame que correu mal) dá-me vontade. e depois vem toda aquela luta interna, diferentes vozes umas que dizem "compra. não faz mal, correu.te mal o dia, tens uma desculpa" e as outras que refutam "força joana. tu consegues. resiste" até agora tenho resistido mas que não é fácil não é. em relação ao resto da alimentação por enquanto como de tudo, massa, pão, arroz. só não como fritos, mas tb não comia muitos antes. agora quando fizer o meu ultimo exame (é ja na segunda!) vou me dedicar mais. vou procurar receitas que sejam boas e não engordem muito (já tou farta do bife de frango grelhado...), e vou mais vezes ao ginásio. esta semana nem pus lá os pés, nem na minha aula de body combat que gosto tanto. fiquei em casa a estudar e não me valeu muito porque o exame correu me mal...

mas se este mês não serviu para emagrecer (só perdi 1kg...), pelo menos serviu para nao engordar mais, o que já é bom.

um beijo

Ju